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幸せ時間を増やす方法
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自分にとっていったい何が幸せなんだ?

と考えた時、しあわせ~と言う感情に浸れるもの

たとえば綺麗な景色を見て幸せ~  とか

美味しいものを食べて幸せ~  とか

好きな歌を聞いて幸せ~  とか

絵を描くのが幸せ~  とか

自分が心地いい気分になっていた時を思い出し

「あ、今すごく気持ちい」

「あ、今すごく楽しい」

そういうことをきっちり覚えておくの。

そして、

「あ、わたしは、こんなことが好きなんだ」

「あ、私は、これをやっているとき楽しいんだ」


と、何で自分が喜ぶかってことを知ることってすごく大切。


「自分が心地いい」とか幸せとか感じることは

人それぞれ違うから、あくまで自分の内から湧き出てくる

感情を基準にすることが大切!!


そして、できるだけ、自分を喜ばせるものを増やしていく。

「これをするのが好き」

「これをするのが楽しい」


と思えることにできるだけ時間を割いて行くようにする。


一日24時間の中で、どれだけ「幸せ」と思える

時間を増やせるか?ってことは、本当に大切!!

幸せはすぐそこにあり、今すぐにでもなれる


これは気休めでも、何でもなく本当のこと。

今の幸せ気分は未来の幸せに大きな影響を及ぼしていく。

幸せだと感じることが多くなればなるほど

未来に同じような周波ものを引き寄せることにもつながる


幸せだと思える時間を増やすことは、

人生を幸せ気分でいっぱいに満たせるチャンス!


そう、自分の人生なのだから、他人がどう思うか?

じゃなく自分がどう思うか?ってことを基準にね!!


誰が何と言おうと、今の私はとっても幸せ!

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テーマ : しあわせ。
ジャンル : 恋愛

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